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ESPECIAL VERÃO!

BEM-VINDO

AO GOLDEN FITNESS & SPA

OFEREÇA 1 DIA DE TREINO A UM AMIGO!

Um novo nome, espaço renovado e o mesmo compromisso de sempre: tratar do corpo e da mente num ambiente descontraído. À sua espera além do vasto leque de atividades temos uma equipa de profissionais dedicados que o vão ajudar nesta nova jornada.

 

QUEM
SOMOS
Um espaço único, um conceito diferenciador

O Golden Fitness é um ginásio localizado numa das principais artérias de acesso à cidade da Guarda, encontrando-se muito próximo do coração da cidade. Todavia, é no coração dos nossos clientes que queremos deixar marca e, é nesse sentido, que nos distinguimos pelo nosso conceito que compreende o bem-estar físico e emocional.
Desta forma, o nosso espaço proporciona aos clientes as melhores condições para a prática do exercício físico, seja ele realizado na zona de musculação ou nas dinâmicas aulas de grupo.

PROGRAMAS
PARA TODOS
Escolha o programa mais adequado para si

Está agora a iniciar a caminhada pela sua saúde e bem-estar e não sabe por onde começar? Venha daí! Temos uma equipa especializada, atenta às exigências dos nossos clientes e às suas características físicas, que lhe irá propor um plano adequado e estruturado a pensar no seu bem-estar. Quer seja para perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter-se em forma, temos o plano certo para si.

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Aulas
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Satisfação

OFERTA ESPECIAL!
Acompanhe as nossas promoções semanais na nossa página do Facebook e Instagram.
Aulas de Grupo
O nosso horário semanal tem para si um leque alargado de aulas de grupo que lhe vão proporcionar momentos descontraídos e familiares enquanto treina intensamente.
Musculação
Os exercícios com pesos constituem, uma das mais importantes e completas formas de preparação física. Uma das características mais marcantes é a facilidade de adaptação a condições físicas de cada pessoa, possibilitando o treinamento de pessoas extremamente debilitadas.
SPA
Venha mimar-se no nosso espaço dedicado ao relaxamento e ao bem-estar, venha experimentar os nossos tratamentos de rosto e corpo, massagens, manicure, pedicure e serviço de maquilhagem. Fique atento aos nossos packs promocionais!
O QUE PODE FAZER
 NO GOLDEN FITNESS & SPA

No Golden Fitness & Spa tem à sua espera uma grande variedade de equipamentos que vão de encontro às suas necessidades de treino. Seja para ganhar flexibilidade, resistência, força ou perder peso, a nossa equipa vai ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.

Cardio
O treino cardiovascular assume-se como crucial para o desenvolvimento da condição física. Os grandes aliados são a passadeira, a bicicleta, o step, cross training e remo. As aulas de grupo de cariz aeróbico revelam-se igualmente excelentes potenciadores.
Musculação
Os exercícios com pesos constituem, uma das mais importantes e completas formas de preparação física. Uma das características mais marcantes é a facilidade de adaptação a condições físicas de cada pessoa.
Personal Trainer
O nosso acompanhamento especializado irá potenciar os seus resultados, vamos além do treino personalizado regular, criámos um serviço que incide na gestão seu estilo de vida.É possível! Juntos, vamos encontrar o seu bem-estar!
Spa
Venha usufruir de sensações únicas no nosso SPA! Aqui, poderá relaxar com massagens terapêuticas e localizadas, tratamentos de pele do rosto e corpo, assim como manter as suas unhas bonitas e fazer maquilhagem profissional.

Estética & Spa
Depilação (Cera, linha e fotodepilação) | Spa Manicure/Spa Pedicure | Gel/Verniz de Gel | Extensões de Pestanas | Banho Turco | Hidromassagem |
 Jet Bronze | Tratamentos de Rosto |  Tratamento de Corpo (Cavitação, Radiofrequência, Esfoliação Corporal, Anti estrias, etc) | Maquilhagem | Massagens

Horário 
das aulas

conheça a nossa
equipa

Ter alguém especializado ao nosso lado para nos direcionar, encorajar, motivar e ajudar a conseguir os resultados que pretendemos, é sempre uma enorme ajuda e uma grande mais-valia na hora de treinar. Certo é que contamos com os melhores profissionais da área e é com eles que os nossos clientes definem e ultrapassam metas! Aliado a todo este profissionalismo, está uma outra característica para nós imprescindível: a simpatia contagiante de todo o nosso staff!

Diana Alves
Instrutor
Susana Terras
Instrutor
Célia Valente
Instrutor
Vitor Graça
Instrutor
Rui Jerónimo
Instrutor
Sónia Monteiro
Gestora/Recepcionista
Sara Monteiro
Gerente/Esteticista
Ana Oliveira
Esteticista
O que dizem
os nossos clientes sobre nós
testimonial-team (Demo)
Henrique Manuel Ramos Fernandes

Muito bom ambiente. O Staf técnico é do melhor. Eu que sou principiante e preguiçoso não penso desistir tão depressa.

testimonial-team (Demo)
Susana Birra

Adoro! São espetaculares! Obrigada por tudo ! Eu que sou uma preguiçosa em exercício não vou desistir!

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Para ter uma pele limpa, saudável e radiante é necessário fazer uma limpeza de pele periodicamente. A limpeza de pele elimina as impurezas, reduz o acne, previne o surgimento das rugas e estimula a regeneração celular.
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A Criofrequência no rosto é uma grande aliada para atenuar rugas e marcas de expressão
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E o tratamento facial com criofrequência é um procedimento não-invasivo. Ou seja, não precisa de cortes, cirurgias nem pós-operatórios complexos. Seu paciente pode ter uma rotina normal durante todo o tratamento.
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Por que realizar o tratamento de remodelamento facial?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Com o tempo, há uma queda da produção de colágeno em todo o corpo e essa proteína, muito presente no organismo, é uma das grandes responsáveis por uma pele tonificada, bem como por dar sustentação a ela.
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Como resultado dessa queda e de outras alterações metabólicas, a pele fica sem brilho, elasticidade, provocando o envelhecimento cutâneo e facilitando as rugas e linhas de expressão, causadas pela flacidez.
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Para quais pacientes a Criofrequência no rosto é indicada?
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👉 Flacidez no rosto e no pescoço;
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👉Gordura localizada no pescoço, face e duplo queixo;
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👉 Rugas e marcas de expressão;
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👉 Envelhecimento facial e fibroses pós-operatórias;
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A tecnologia presente no tratamento de Criofrequência no rosto tem vários benefícios para remodelação facial, dentre eles:
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✅Efeito lifting instantâneo;
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✅Tensão instantânea da pele;
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✅Aumento da oxigenação dos tecidos e dilatação dos vasos que irrigam a pele;
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✅Modelação das fibrilas de colágeno;
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✅Neocolagênese (formação de novas fibras de colágeno);
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✅ Ativação dos fibroblastos;
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✅Formação de novas fibras de elastina;
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✅Redução do tecido adiposo.
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Hoje pelas 18:20h - Body Jump
Lançamento de Nova Coreografia, Com Susana Terras
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As nossas manhãs começam assim. Com muita energia. Obrigada a quem nos acompanha diariamente 🙏🙏
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Venha visitar-nos, desfrutar no nosso ambiente e das nossas instalações, sem compromisso! Marque uma visita!

Av. Cidade de Safed 3

6300-537 Guarda

geral@goldenfitness.pt

2ª a 6ª: 7:00 – 22:00

SÁBADO: 10:00H-13:00H-14:30H-16:30H

Domingo: Fechado

Estética & Spa: 9:30H – 20:30H
Telemóvel: (+351) 963 860 165
Telefone: (+351) 271 104 480

 

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