SUPER CAMPANHA
ESPECIAL VERÃO!

BEM-VINDO

AO GOLDEN FITNESS & SPA

OFEREÇA 1 DIA DE TREINO A UM AMIGO!

Um novo nome, espaço renovado e o mesmo compromisso de sempre: tratar do corpo e da mente num ambiente descontraído. À sua espera além do vasto leque de atividades temos uma equipa de profissionais dedicados que o vão ajudar nesta nova jornada.

 

QUEM
SOMOS
Um espaço único, um conceito diferenciador

O Golden Fitness é um ginásio localizado numa das principais artérias de acesso à cidade da Guarda, encontrando-se muito próximo do coração da cidade. Todavia, é no coração dos nossos clientes que queremos deixar marca e, é nesse sentido, que nos distinguimos pelo nosso conceito que compreende o bem-estar físico e emocional.
Desta forma, o nosso espaço proporciona aos clientes as melhores condições para a prática do exercício físico, seja ele realizado na zona de musculação ou nas dinâmicas aulas de grupo.

PROGRAMAS
PARA TODOS
Escolha o programa mais adequado para si

Está agora a iniciar a caminhada pela sua saúde e bem-estar e não sabe por onde começar? Venha daí! Temos uma equipa especializada, atenta às exigências dos nossos clientes e às suas características físicas, que lhe irá propor um plano adequado e estruturado a pensar no seu bem-estar. Quer seja para perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter-se em forma, temos o plano certo para si.

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Satisfação

OFERTA ESPECIAL!
Acompanhe as nossas promoções semanais na nossa página do Facebook e Instagram.
Aulas de Grupo
O nosso horário semanal tem para si um leque alargado de aulas de grupo que lhe vão proporcionar momentos descontraídos e familiares enquanto treina intensamente.
Musculação
Os exercícios com pesos constituem, uma das mais importantes e completas formas de preparação física. Uma das características mais marcantes é a facilidade de adaptação a condições físicas de cada pessoa, possibilitando o treinamento de pessoas extremamente debilitadas.
SPA
Venha mimar-se no nosso espaço dedicado ao relaxamento e ao bem-estar, venha experimentar os nossos tratamentos de rosto e corpo, massagens, manicure, pedicure e serviço de maquilhagem. Fique atento aos nossos packs promocionais!
O QUE PODE FAZER
 NO GOLDEN FITNESS & SPA

No Golden Fitness & Spa tem à sua espera uma grande variedade de equipamentos que vão de encontro às suas necessidades de treino. Seja para ganhar flexibilidade, resistência, força ou perder peso, a nossa equipa vai ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.

Cardio
O treino cardiovascular assume-se como crucial para o desenvolvimento da condição física. Os grandes aliados são a passadeira, a bicicleta, o step, cross training e remo. As aulas de grupo de cariz aeróbico revelam-se igualmente excelentes potenciadores.
Musculação
Os exercícios com pesos constituem, uma das mais importantes e completas formas de preparação física. Uma das características mais marcantes é a facilidade de adaptação a condições físicas de cada pessoa.
Personal Trainer
O nosso acompanhamento especializado irá potenciar os seus resultados, vamos além do treino personalizado regular, criámos um serviço que incide na gestão seu estilo de vida.É possível! Juntos, vamos encontrar o seu bem-estar!
Spa
Venha usufruir de sensações únicas no nosso SPA! Aqui, poderá relaxar com massagens terapêuticas e localizadas, tratamentos de pele do rosto e corpo, assim como manter as suas unhas bonitas e fazer maquilhagem profissional.

Estética & Spa
Depilação (Cera, linha e fotodepilação) | Spa Manicure/Spa Pedicure | Gel/Verniz de Gel | Extensões de Pestanas | Banho Turco | Hidromassagem |
 Jet Bronze | Tratamentos de Rosto |  Tratamento de Corpo (Cavitação, Radiofrequência, Esfoliação Corporal, Anti estrias, etc) | Maquilhagem | Massagens

Horário 
das aulas

conheça a nossa
equipa

Ter alguém especializado ao nosso lado para nos direcionar, encorajar, motivar e ajudar a conseguir os resultados que pretendemos, é sempre uma enorme ajuda e uma grande mais-valia na hora de treinar. Certo é que contamos com os melhores profissionais da área e é com eles que os nossos clientes definem e ultrapassam metas! Aliado a todo este profissionalismo, está uma outra característica para nós imprescindível: a simpatia contagiante de todo o nosso staff!

Diana Alves
Instrutor
Susana Terras
Instrutor
Célia Valente
Instrutor
Vitor Graça
Instrutor
Rui Jerónimo
Instrutor
Sónia Monteiro
Gestora/Recepcionista
Sara Monteiro
Gerente/Esteticista
Ana Oliveira
Esteticista
O que dizem
os nossos clientes sobre nós
testimonial-team (Demo)
Henrique Manuel Ramos Fernandes

Muito bom ambiente. O Staf técnico é do melhor. Eu que sou principiante e preguiçoso não penso desistir tão depressa.

testimonial-team (Demo)
Susana Birra

Adoro! São espetaculares! Obrigada por tudo ! Eu que sou uma preguiçosa em exercício não vou desistir!

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Fantásticas aulas!! Fantásticos clientes...excelente equipa!!! Juntos vamos vencer 🙏🙏.
Ficamos em casa mas fits. 💪💪
Mais uma manhã de aulas...🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Não,  não é por ser sábado que não treinam!! Mais uma aula virtual com o vosso ginásio, no conforto e segurança das vossas casas. 💪💪
Queridas clientes aqui fica umas dicas como fazer com as vossas unhas...
Estamos cheias de saudades <3
Qualquer duvida perguntem, estou pronta para ajudar
Serviço de Estética & Spa
Infelizmente a vida não é feita só de sol e céu azul...existem muitas tempestades a ser enfrentadas, esperamos com elas crescer e ficar mais fortes.🙏🙏
Esperamos estar juntas muito em breve para podermos cuidar de si...para depois desta tempestade ficarmos lindas.
Estamos ao vosso dispor para alguma duvida que tenham, nomeadamente de como retirar o verniz de gel, gel, imersão em pó, etc.
Enviem mensagem para o nosso facebook que responderemos tão breve quanto possível.
Até lá protejam-se, pois queremos encontrar-nos todos.
As nossas aulas virtuais vão continuar... por si, por nós... porque todos juntos venceremos. Junte se a nós amanhã 💪💪
Hoje tivemos as nossas 1as aulas virtuais e gostámos muito de chegar a casa de cada cliente...de saber que se juntam os filhos e que treinamos todos juntos.
Estamos de volta com o nosso desafio diário e com aulas virtuais. Amanhã nas vossas casas. 😘
Estimados clientes...estarmos parados não é para nós!!
Sigam-nos no Facebook, adira ao grupo Clientes Ativos Golden fitness e juntos vamos partilhar momentos!!
Sejam de treino ou de preguiça...Estamos juntos!
Amanhã teremos as nossas 1as aulas virtuais...
Estimados clientes,
Os serviços de Estética & Spa estão a funcionar mas com plano de contingência.
Iremos  atender todos os nossos clientes à porta fechada e trabalharemos de modo a não ter pessoas na sala de espera.
Uma vez dentro do nosso espaço pedimos para que cumpram o seguinte:
• Comparecer sem acompanhantes para a sua marcação
• Lavar sempre as mãos
• Reduzir/evitar o contacto físico
• Utilizar as medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando tossir/espirrar com um lenço de papel ou o antebraço, nunca com as mãos.
Caso tenha sintomas clínicos tais como tosse, febre ou dificuldade em respirar, pedimos para que desmarquem a marcação e entrem em contacto com a linha de apoio.
Advertimos também para o facto de, mesmo que não demonstre os sintomas clínicos acima mencionados, mas tenha vindo de destinos de risco e/ou convivido com pessoas com ditos sintomas nos últimos 15 dias que, por favor, sejam prudentes e  avisem-nos para adiarmos a vossa marcação até a situação estar controlada.
 
Contamos com a vossa ajuda e responsabilidade neste tempo para que nos ajudem a cumprir com as regras de higiene que estão a ser impostas.
Agradecemos a vossa compreensão e responsabilidade,
Suspensão temporária do Ginásio.
A nossa missão é influenciar positivamente a vida das pessoas através do exercício físico e qualidade de vida, por este motivo perante os mais recentes acontecimentos acerca da evolução do Coronavírus COVID-19, iremos adoptar as orientações anunciadas pela AGAP (Associação de Ginásios), aconselhando o encerramento de ginásios e academias em todo o País. 
Precisamos de agir com prudência e consciência para proteger a saúde de todos e, por esse motivo, iremos suspender temporariamente a utilização do nosso ginásio a partir do dia 14 de Março de 2020, até que a situação se normalize.
É com responsabilidade e com humildade, que queremos contribuir com a nossa parte para a solução de um problema grave e complexo, como é o controlo de uma pandemia.
Estamos a preparar conteúdos de treino para nos mantermos ativos durante esta fase que iremos partilhar convosco brevemente.
Encontramo-nos à disposição em todos os canais de comunicação, para qualquer dúvida que tenham. Contamos com o vosso apoio e compreensão.
Da Vossa  equipa Golden fitness
Existem sensações estranhas...😥😥 em 8 anos de existência, não fechámos um único dia para férias...
Este maldito virus que mais parece uma bomba, talvez nos traga uma mensagem em relação à existência humana. 'Somos frágeis'. 
Talvez depois de tudo isto passar valorizemos mais cada segundo, cada amizade, cada ida ao ginásio... porque fazemos tudo de forma tão natural, fazem parte da nossa rotina, que não valorizamos.
Juntos vamos vencer esta batalha. 🙏🙏
Ver Mais
Quer vir conhecer-nos?
Venha visitar-nos, desfrutar no nosso ambiente e das nossas instalações, sem compromisso! Marque uma visita!

Av. Cidade de Safed 3

6300-537 Guarda

geral@goldenfitness.pt

2ª a 6ª: 7:00 – 22:00

SÁBADO: 10:00H-13:00H-14:30H-16:30H

Domingo: Fechado

Estética & Spa: 9:30H – 20:30H
Telemóvel: (+351) 963 860 165
Telefone: (+351) 271 104 480

 

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